Home » ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

Обучение шугарингу: выбор в пользу опытных специалистов и качественных материалов

Обучение шугарингу: выбор в пользу опытных специалистов и качественных материалов11 сентября 2018 09:506780 Стремление прекрасной половины человечества к совершенству присутствовало во все времена При этом уже тысячи лет назад были придуманы настолько эффективные средства в достижении поставленных целей, что некоторые из них применяются и по сей день. Одним из таких инструментов является шугаринг, бывший на вооружении у древнеегипетских женщин, славящихся …

Read More »

Почему караоке становится причиной проблем с голосом

Правила, которые помогут блеснуть в караокеФото: Pixabay.com/ruПочему караоке становится причиной проблем с голосомВиталий Бродзкий10 сентября 2018 14:4819240 Джазовая певица Анна Бутурлина всегда держит свой голос в тонусе и делится правилами, которые помогут блеснуть и в караоке, и во время переговоров Самое главное, что нужно нашему голосу, — здоровый продолжительный сон. Не менее восьми-девяти часов в сутки, а лучше десять! Если …

Read More »

Диета для иммунитета: советы от бьюти-блогера Яны Степановой

Яна СтепановаФото: материалы пресс-службДиета для иммунитета: советы от бьюти-блогера Яны СтепановойЯна Степанова7 сентября 2018 12:0018131 Правильное питание — основа нашего здоровья и молодости, особенно в межсезонье Многие люди не задумываются над тем, что они едят, часто покупают продукты, не читая их состав. А потом идут в аптеку скупать горстями таблетки. Как считает блогер-эксперт Яна Степанова, если правильно питаться и быть …

Read More »

7 продуктов, которые помогут похудеть

Худейте грамотноpixabay.com7 продуктов, которые помогут похудетьЮлия Гончарова6 сентября 2018 23:5025360 Садимся на диету, сбрасываем килограммы Продукт №1 Организму необходим белок, поэтому обязательное ешьте постную говядину, индейку, яйца. Ешьте говядинуpixabay.com Продукт №2 Рыба тоже необходима в рационе. Выбирайте морские сорта: семгу, форель, скумбрию, сардины — в ней много жирных кислот омега-3, которые положительно влияют на метаболизм и регулируют уровень

Read More »

5 необычных бьюти-процедур, которые можно сделать с помощью эпилятора

Необычные способы применения эпилятораФото: материалы пресс-служб5 необычных бьюти-процедур, которые можно сделать с помощью эпилятораЮлия Амелина30 августа 2018 13:2816780 Womanhit.ru рассказывает о неожиданных способах применения привычного всем прибора Все мы давно знаем, что такое эпилятор и как им пользоваться. Кажется, нас уже ничем нельзя удивить. Но этот прибор может не только убрать нежелательные волоски с тела и сделать кожу ровной и …

Read More »

5 способов повысить метаболизм

Ускоряем метаболизмpixabay.com5 способов повысить метаболизмЮлия Гончарова6 сентября 2018 21:2024272 С возрастом обменные процессы замедляются Способ №1 Ешьте чаще, но меньше. Пищу следует принимать минимум пять раз вдень, очень небольшими порциями. Дробное питание является основой большинства диет, оно помогает сохранять стабильным уровень сахара в крови и препятствует перееданию. Бери маленькие порцииpixabay.com Способ №2 Ешьте белки. Не отказывайте себе в

Read More »

5 мифов о правильном питании

Худеем правильноpixabay.com5 мифов о правильном питанииЮлия Гончарова29 августа 2018 22:2521951 Почему мы толстеем, следуя им Миф № 1 Коричневый сахар полезнее белого, думаем мы. Но ученые высчитали, что в нем даже на одну килокалорию больше, чем в обычном, разница только во вкусе. Если вы решились худеть, то лучше отказаться от сладкого совсем. Вместо сахара, используй медpixabay.com Миф № 2 Завтрак …

Read More »

Мастер-класс: SUP-йога от Валерии Кожевниковой

Асана 1Фото: материалы пресс-службМастер-класс: SUP-йога от Валерии КожевниковойАнна Писчева4 сентября 2018 16:3022140 Такая йога эффективно помогает снятию стресса, способствует улучшению баланса, осанки, укреплению нервной системы и развитию вестибулярного аппарата Для актрисы Валерии Кожевниковой спорт — это залог здоровья и хорошего настроения. Она предпочитает спокойные виды фитнеса, йогу и пилатес. А недавно попробовала занятия SUP-йогой — это направление йоги становится очень

Read More »

Как похудеть до наступления холодов

Фото: Pixabay.com/ruКак похудеть до наступления холодовТамара Астапенкова27 августа 2018 16:4525660 Доказано, что летом и ранней осенью, когда наш стол так богат овощами и фруктами, обмен веществ работает активнее, а значит, распрощаться с лишними килограммами легче Летом работать над фигурой помогает сама природа: в жару меньше хочется есть, потребляется больше жидкости. А следовательно, из организма легче выводятся токсичные вещества. Большой световой …

Read More »

5 причин пойти поплавать

Плаванье — полезный и доступный вид спортаpixabay.com5 причин пойти поплаватьЮлия Гончарова24 августа 2018 21:4618560 Погода располагает посетить водоем Причина №1 Несмотря на теплые дни, вода прогрелась не сильно. Если вы хотите похудеть, ежедневные купания в открытом водоеме — выход. Максимально вы потеряете вес плавая стилем баттерфляй. Если вы мерзните, выпирайте теплый океанpixabay.com Причина №2 Проблемы с осанкой — еще один …

Read More »